新闻资讯
健康喝水时间表
我们每天生活中都要喝水，那么你懂得怎么喝水才健康么，什么时间喝水才好么，科学研究，正常人每天应该喝八杯水，下面为大家送上每天喝水时间表
6:30起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8:30给自己补一杯至少250毫升的水。
11:00再喝一天里的第三杯水，放松紧张的工作情绪。
12:50用完午餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能。
15:00以一杯健康矿泉水提神醒脑。
17:30下班前，再喝一杯水，避免暴饮暴食。
22:00睡前1至半小时冉喝上杯水。
